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心流

書名:心流 心流,這名詞在很多書上都看過,現實生活中也體驗過了很多次,簡單的說就是歡樂的時間總是過得特別快,專心在一件事物上,會發現時間一下就過去了,像是在工作、跳舞時總會覺得時間一下就過去,但在沒興趣的事物上總是覺得時間過得很慢,要進入心流很容易也很不容易,要制定一個目標,將全部的專注力放在這目標上,就很容易進入到心流模式,但最重要的還是看待一件事情的態度,做同一樣事情,有些人沒辦法進入心流,有些人卻可以,是因為要對這事情有熱情,有目標、熱情、挑戰,就容易進入到心流的模式。  --------- 唯有不管在順境或逆境,都全心投入生活的每一個細節中,我們才能感到幸福,打著燈直接尋找幸福,反而會遍尋不著。 別已成功為目標,就像幸福一樣,不是追求而來的;它是一個人全心全意投入一件事,而忘卻自我的副產物。 人害怕的不是事物本身,而是自己看待事物的觀點,當外在事物讓你感到痛苦時,並不是因為它們困擾著你,而是你是這麼看待它們的。你擁有推翻這些判斷的力量。 只要一個人渴望某個東西,或是想要完成某件事時,意識中就會形成意圖。意圖也是一種資訊的結合,內容取決於個人的生理需求或內化的社會目標。它的作用就像磁場一樣,可以將注意力導向特定事物,讓我們的精神集中在選定的刺激上。