心流

書名：心流

心流，這名詞在很多書上都看過，現實生活中也體驗過了很多次，簡單的說就是歡樂的時間總是過得特別快，專心在一件事物上，會發現時間一下就過去了，像是在工作、跳舞時總會覺得時間一下就過去，但在沒興趣的事物上總是覺得時間過得很慢，要進入心流很容易也很不容易，要制定一個目標，將全部的專注力放在這目標上，就很容易進入到心流模式，但最重要的還是看待一件事情的態度，做同一樣事情，有些人沒辦法進入心流，有些人卻可以，是因為要對這事情有熱情，有目標、熱情、挑戰，就容易進入到心流的模式。

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唯有不管在順境或逆境，都全心投入生活的每一個細節中，我們才能感到幸福，打著燈直接尋找幸福，反而會遍尋不著。

別已成功為目標，就像幸福一樣，不是追求而來的；它是一個人全心全意投入一件事，而忘卻自我的副產物。

人害怕的不是事物本身，而是自己看待事物的觀點，當外在事物讓你感到痛苦時，並不是因為它們困擾著你，而是你是這麼看待它們的。你擁有推翻這些判斷的力量。

只要一個人渴望某個東西，或是想要完成某件事時，意識中就會形成意圖。意圖也是一種資訊的結合，內容取決於個人的生理需求或內化的社會目標。它的作用就像磁場一樣，可以將注意力導向特定事物，讓我們的精神集中在選定的刺激上。